Coaching mit dem IFS-Modell
(Internal Family System)

IFS COACHING

In herausfordernden beruflichen und privaten Situationen wünschen wir uns oft eine Lösung und Veränderung im äußeren Umfeld. Im Coaching erarbeiten wir zunächst Strategien dafür. In manchen Situationen ist es aber nachhaltiger, eine Lösung im „inneren System“, also in der eigenen Innenwelt zu erarbeiten. Wir können die eigene Wahrnehmung, Einstellung oder das eigene Verhalten verändern, um die Situation besser zu bewältigen.

Die Arbeit mit dem System der inneren Familie bietet dafür einen individuellen und tiefen Zugang zum eigenen Erleben. Sie erforschen und reflektieren unterschiedliche Persönlichkeitsanteile und Emotionen, welche Rolle diese Teile in den verschiedensten Situationen spielen und was sie Positives beabsichtigen.


Das Modell des inneren Familiensystems

Das Konzept des Internal Family Systems / IFS wurde vom amerikanischen Therapeuten Richard C. Schwartz entwickelt, einem der bekanntesten Familientherapeuten in den USA. Es gehört zu den weltweit viel beachteten neueren Ansätzen im Coaching.

IFS geht davon aus, dass jeder Mensch aus einem System von Persönlichkeitsanteilen besteht, und die Teile einer Person in ähnlicher Weise miteinander interagieren, wie es die Mitglieder einer Familie tun.
Dabei hat jeder Anteil wertvolle Qualitäten und spielt eine wichtige Rolle für uns.

Diese „Teile“ haben sich entwickelt, weil sie in bestimmten Lebenssituationen notwendig waren. Teilweise „arbeiten“ diese Teile für uns weiter, obwohl sich die Lebenssituation, unsere Rolle oder der Rahmen, in dem wir leben, geändert haben. Sie spielen unter Umständen eine extreme oder unangemessene Rolle und zeigen ein Verhalten, das hinderlich für die Bewältigung aktueller beruflicher und persönlicher Herausforderungen ist oder andere verletzt.
Im IFS Coaching erforschen Sie auf wertschätzende und respektvolle Art die Aufgaben, Befürchtungen und Wünsche Ihrer Teile. Durch den inneren Dialog entspannen und verändern sich die Anteile und werden zu konstruktiven Begleitern in anspruchsvollen Situationen.

Damit gewinnen Sie an emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit für sich und andere, eine größere Selbstkenntnis und damit die Möglichkeit, sich selbst stärker zu führen.


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